Menopauza
Przekwitanie
i okres po menopauzie.
Jakość życia
Osteoporoza
Choroby układu
krążenia
Onkologia
Skóra i narządy zmysłu
Życie płciowe
Objawy Psychologiczne
Obecne badania
Kongresy
Powiązania
Linki
Kontakty
|
Po menopauzie wiele kobiet wykazuje zwiększone
zainteresowanie seksem, jako, że nie obawiają się już
niechcianej ciąży. Z drugiej strony, około jedna trzecia
kobiet doświadcza zmniejszenia napędu seksualnego.
Zmniejszenie napędu seksualnego jest często jednym z objawów
okresu okołomenopauzalnego, lecz po zakończeniu tego okresu często
powraca.
Suchość pochwy i cieńsza tkanka mogą powodować uczucie
dyskomfortu podczas stosunku płciowego jak i podczas
masturbacji. Pomocne w tym mogą być rozpuszczalne w wodzie środki
nawilżające pochwę dostępne bez recepty. Zapisywane przez
lekarza kremy zawierające estrogen mogą pomóc odbudować
tkankę. Menopauza jest naturalną metodą antykoncepcyjną. Ale
zanim podejmiemy decyzję o zaprzestaniu stosowania środków
antykoncepcyjnych, należy poczekać cały rok od miesiączki,
którą uznajemy za ostatnią. U niektórych kobiet pod koniec
okresu przekwitania miesiączki mogą pojawiać się bardzo
sporadycznie.
Stosowaniu doustnych środków antykoncepcyjnych
w okresie przejściowym może maskować menopauzę, gdyż nadal
występuje okresowe krwawienie. Kobiety, które korzystają z
tabletem antykoncepcyjnych muszą sprawdzać poziom swoich
hormonów, żeby wiedzieć, czy weszły w okres menopauzy.
Pamiętaj: Menopauza nie stanowi ochrony przed
infekcjami przenoszonymi drogą płciową.
Jeśli ty lub twój partner mają więcej niż jednego partnera
podczas stosunku należy korzystać z prezerwatyw.
ćwiczenia Kegla przynoszą większe napięcie mięśni
ćwiczenia Kegla pomagają utrzymać w dobrej kondycji mięśnie
pochwy, przepływ moczu i zwiększają orgazm. Należy napinać
i rozluźniać mięśnie, z których korzystamy podczas
oddawania moczu. Należy wykonać co najmniej 5 ćwiczeń pod rząd
kilka razy dziennie:
- Napiąć
trochę i policzyć do 5.
- Napiąć
trochę bardziej i policzyć do 5
- Napiąć
jak najmocniej i policzyć do 5
- Rozluźniać
w odwrotnej kolejności licząc do 5 podczas każdego etapu.
|
