Z pewnością należysz do tych kobiet, które zajmują się swoją Rodziną a jednocześnie pracujesz zawodowo. Walka ze stresem, która towarzyszy Wam stale może się nasilić wraz z nadejściem okresu menopauzy. 

Zmiany hormonalne mogą wywrzeć wpływ na Twoje życie emocjonalne i psychiczne. 

• rozmawiaj z Rodzina i przyjaciółmi na temat zmian w Twoim wyglądzie 
  
  
• skoryguj swoją dietę
  
  
• pomyśl, co zrobić aby zmniejszyć Twój stres, nauczyć się technik relaksacyjnych  lub rozpocznij aktywność kreatywną, coś, co zawsze chciałaś robić
  
  
• regularna aktywność fizyczna jest dobra nie tylko po to aby utrzymać prawidłową budowę, wygląd i masę ciała, lecz także jest zbawienna dla Twojej psychiki.