The Menopause Web Reference

"אף פעם לא הייתי חולת בריאות. להיפך: תמיד נהניתי מהחיים, אכלתי טוב, עם כוסית יין. לצערי, ההיסטוריה המשפחתית שלי מראה שאין לי גנים כל כך טובים. כשנכנסתי לגיל מעבר התחלתי לחוש בכל מיני בעיות קטנות: דופק הלב עלה, לחץ הדם עלה, אני מתקשה לעלות מדרגות, כאילו אני סוחבת 100 ק"ג על גבי. הבנתי שאני צריכה לעשות משהו. כולם אומרים לי מה אני צריכה לעשות בשביל הלב שלי וגם לקחת הורמונים כדי להרגיש יותר טוב."
שרה

האם מחלת לב וכלי דם באמת כל כך משמעותית בנשים

זה איננו נימוק שצריך לקחת אותו בקלות ראש. הלב מאוד חשוף לפגיעה, לא רק שברון לב מאהבה נכזבת, אלא בגלל סיבות פיזיולוגיות שונות, במיוחד בנשים אחרי הכניסה לגיל מעבר.

מעטות יודעות כי מחלת לב וכלי דם הינה סיבת המוות השכיחה ביותר בנשים בדיוק כמו אצל הגברים.

גם דום לב ואירוע מוחי הם סיכונים הקיימים בנשים בגיל מעבר.

יש רק נחמה אחת קטנה: בנשים מחלת הלב מופיעה בממוצע 10 שנים מאוחר יותר מאשר אצל הגברים.

[חזרה להתחלה]

מדוע גיל מעבר מקביל לעלייה בסיכון למחלת לב וכלי דם

יש לכך כמה סיבות:

בראש וראשונה, המחסור באסטרוגן גורם לעלייה ברמת הכולסטרול "הרע" (LDL) ולירידה ברמת הכולסטרול "הטוב" (HDL) כך שהדבר מגביר את הסיכון למחלת לב.

יש גם נטייה לעלייה ברמת הטריגליצרידים.

ההפחתה ברמתה אסטרוגן משפיעה גם על גורמים אחרים שמצידם מווסתים את לחץ הדם ואת מידת ההתכווצות או ההרפייה של כלי הדם.

ככל שהעורקים יותר מכווצים כך גם לחץ הדם עולה.

יש נטייה כללית לעלייה בלחץ הדם לאחר הכניסה לגיל מעבר. דבר זה בולט יותר בנשים עם סיפור משפחתי של יתר לחץ דם.

המשפט הבא הוא מאוד שימושי:

אם את יודעת שיש במשפחתך סיכון ליתר לחץ דם, עליך למדוד לחץ דם לעיתים קרובות אצל רופא המשפחה שלך ובמיוחד גם לנקוט באמצעי המניעה הנחוצים, שהם:

להפסיק לעשן
פעילות גופנית סדירה
צריכת אלכוהול נמוכה
דיאטה עשירה בפירות וירקות ודלה במלח
להשתדל להיות רגועה

[חזרה להתחלה]