 Problèmes relatifs à
la Ménopause
 Ménopause et Postménopause
Qualité de Vie
Ostéoporose
Maladies Cardiovasculaires
Oncologie
Peau & Organes Sensitifs
Sexe & Sexualité
Symptômes Psychologiques
Etudes en cours
Congrès
Associations
Liens
Nous contacter
|
Après la ménopause, plusieurs femmes ont un désir sexuel plus élevé puisqu'elles ne se préoccupent plus d'une grossesse pas voulue. D'autre part, environ un tiers perd l'instinct sexuel.Le désir sexuel est souvent diminué par les symptômes de la péri ménopause, mais est restauré lorsque cette condition s'apaise. La sécheresse vaginale et l'assouplissement des tissus génitaux peuvent mener à un malaise lors du rapport sexuel ou de la masturbation. Des lubrifiants solubles à l'eau sans prescription peuvent aider dans ce cas. Les crèmes de substitution ostrogénique restaurant les tissues et sont disponibles avec une prescription.La ménopause est un contraceptif naturel. Mais attendez une année entière après ce qui semble être la dernière menstruation avant d'abandonner les autres contraceptifs. La menstruation peut être sporadique pendant quelques temps vers la fin de la péri ménopause. Utiliser la pilule pendant la péri ménopause peut masquer la ménopause car un saignement périodique va continuer. Les femmes qui utilisent la pilule peuvent faire contrôler leurs niveaux d'hormones pour savoir si elles ont rejoint la ménopause. Souvenez-vous: La ménopause n'est pas une protection contre les infections transmissibles sexuellement.Des préservatifs masculins ou féminins sont toujours nécessaires pendant un rapport sexuel si vous (ou votre partenaire) avez plus qu'un partenaire.Les exercices de KEGEL pour un tonus musculaire meilleur. Les exercices de Kegel aident à renforcer le canal vaginal, contrôler le flux d'urine et maximiser l'orgasme. Serrez et relaxez les muscles que vous utilisez pour arrêter l'urination. Faite au moins 5 Kegels à la suite plusieurs fois par jour:
- Serrez un peu et comptez jusqu'à cinq.
- Serrez
un peu plus et comptez jusqu'à cinq.
- Serrez
plus fort que vous pouvez et comptez jusqu'à cinq.
- Relaxez
ien étapes inverses, en comptant jusqu'à cinq à chaque étape.
|
