 Over de overgang
 Wat is de overgang?
Symptomen & klachten
Botten, gewrichten en osteoporose
Genitaalstreek en incontinentie
Hart & vaten
Hersenen
Kanker
Zelfzorg
Uw arts
Psychologie
Seksleven
Gezondheid behouden
Woordenlijst
Vragen
Nuttige onderzoeken
Nuttige therapieën
Actualiteiten
Links
Neem contact met
ons op
|
" VRIENDEN VAN HET HART "
"Ik was nooit een gezondheidsmaniak. Eerder het tegenovergestelde. Ik hield altijd van het leven, het eten, een goed glas wijn. Helaas kijkend naar de medische toestand van mijn familie, heb ik niet de goede genen. Door de menopauze begon ik veel kleine problemen te krijgen; plotseling versnelde hartslag, hoge bloeddruk, moeite met traplopen, alsof ik een rugzak met een gewicht van 100 kg op mijn rug had. Ik realiseerde me dat ik iets moest doen voor mijn hart. Iedereen vertelde me wat goed was voor mijn hart, evenals het gebruiken van hormonen om me goed te voelen."
Sarah
ZIJN ZIEKTEN VAN HART EN BLOEDVATEN ECHT ZO BELANGRIJK VOOR VROUWEN?
- Hierover moet men niet
lichtvaardig denken. Het hart is erg niet alleen als
er risico is op liefdesverdriet, maar ook vanwege
fysieke oorzaken, vooral voor vrouwen na de menopauze
- Slechts weinigen weten dit:
cardiovasculaire ziekten zijn de belangrijkste
doodsoorzaken, zelfs voor de vrouw, niet alleen voor
mannen
- Ook voor ons vrouwen zijn
hartinfarcten en beroerten de meest waarschijnlijke
risico's om de laatste bladzijde van ons leven te
beëindigen
- Er is slechts een "troost".
Bij vrouwen treden coronaire ziekten ongeveer 10 jaar
later op dan bij mannen
WAAROM VALT DE MENOPAUZE SAMEN MET EEN STIJGING VAN HET RISICO VAN HARTVAATZIEKTEN?
Er zijn verschillende redenen:
- Vooral leidt een gebrek aan
oestrogenen tot een stijging van LDL cholesterol -
"het slechte cholesterol" - en een daling van het HDL
cholesterol", dat is de beschermende fractie
- Er is een neiging tot een
stijging van het triglyceride
- Deze stijgingen zijn groter
bij degenen die een genetische aanleg hebben voor
factoren die dit type stijging stimuleren - b.v.
oestrogeengebrek
- De daling van oestrogeen
wijzigt ook andere factoren (b.v. nitric oxide) dat de
stand van samentrekken of ontspannen van de bloedvaten
reguleert
- Hoe meer de arteriën
samengetrokken zijn, des te meer stijgt de druk
- Er is een algehele tendens
van een stijging van de bloeddruk na de menopauze. Dit
is duidelijker en snel bij vrouwen met familieleden
die aan hypertensie lijden
Er is slechts één erg praktische boodschap
As u weet dat u dit risico heeft in de familie, laat dan frequent uw bloeddruk bepalen door uw arts en bovendien neem alle noodzakelijke preventieve maatregelen.
Deze zijn:
- Niet roken
- Regelmatige fysieke training
- Laag alcoholgebruik
- Een dieet rijk aan
fruit/groenten
- Ontspanning
Copyright © Alessandra Graziottin 2002
|
